Көчө тренажерлору MB BARBELL воркаут, степпер, твистер, маятник жана башкалар.

МВ 7.02 кадамдык.
Машина буттун булчуңдарын өнүктүрүүгө арналган. 

МВ 7.03 Дуэт.
Машина курсак, арка, ийин жана көкүрөк булчуңдарын өнүктүрүүгө арналган. Бир эле учурда эки адам машыгышы мүмкүн. 

МВ 7.04 атчан.
Машина арткы булчуңдарды өнүктүрүүгө арналган.

МВ 7.05 комбинациялык станок.
Машина курсак, арка жана ийин булчуңдарын өнүктүрүүгө арналган. Бир эле учурда эки адам машыгышы мүмкүн.

МВ 7.06 бутту басуу.
Машина буттун булчуңдарын өнүктүрүүгө арналган. Бир эле учурда эки адам машыгышы мүмкүн.

МВ 7.07 Маятник.
Машина буттун булчуңдарын жана Абс булчуңдарын өнүктүрүүгө арналган. Бир эле учурда эки адам машыгышы мүмкүн.

МВ 7.08 Степпер.
Тренажер Кардио, жылытуу, буттун булчуңдарын өнүктүрүүгө арналган. Бир эле учурда эки адам машыгышы мүмкүн.

МВ 7.09 бурулуш.
Тренажер Кардио жүктөмүн түзүүгө, кыйгачтарды өнүктүрүүгө арналган. Бир эле учурда эки адам машыгышы мүмкүн.

МВ 7.10 калак тартуу.
Машина арткы жана ийин булчуңдарын өнүктүрүүгө арналган. 

МВ 7.11 лыжа тебүү.
Машина Кардио, арка, бут жана ич булчуңдарын өнүктүрүүгө арналган. 

МВ 7.13 Пресс (жантайыш бурчу + 200) Гиперэкстенция.
Машина глюте жана арткы булчуңдарды өнүктүрүүгө жана машыктырууга, ошондой эле ичтин булчуңдарын өнүктүрүүгө арналган. Бир эле учурда эки адам машыгышы мүмкүн.

МВ 7.14 Гиперэкстенция тескери.
Машина глюте жана арткы булчуңдарды өнүктүрүүгө жана машыктырууга арналган.

МВ 7.15 барлар.
Машина трицепс булчуңдарын машыктыруу үчүн арналган.

МВ 7.16 жүктү өзгөртүүчү скват машинасы.
Машина буттун булчуңдарын жана чоң глютендерди көнүгүү жасоо ыкмасына жараша машыктырууга арналган.

МВ 7.17 өзгөрүлмө жүк көтөрүүчү комбо.
Машина арка, бут, билек булчуңдарын машыктырууга арналган. Туткалар параллелдүү жайгаштырылган, бул кадимки түз тилке колдонулган көнүгүүгө салыштырмалуу вертикалдуу тартууга мүмкүндүк берет. Мындай шарттарда белиңизди түз кармоо оңой.

МВ 7.18 өзгөрүлмө жүк менен өйдө басуу.
Машина дельтоиддерди машыктырууга арналган. 

МВ 7.19 өзгөрүлмө жүк менен горизонталдуу пресс.
Машина көкүрөк булчуңдарын өнүктүрүүгө арналган. 

МВ 7.20 трицепс өзгөрүлмө жүк менен.
Машина трицепс брахиинин өнүгүшүнө арналган.

МВ 7.21 өзгөрүлмө жүк трицепс тартуу.
Машина трицепс брахиинин өнүгүшүнө арналган.

МВ 7.22 бутту жайылтуу.
Тренажер Кардио, жылытуу, буттун булчуңдарын өнүктүрүүгө арналган. Бир эле учурда эки адам машыгышы мүмкүн.

МВ 7.23 көкүрөктү басуу.
Машина кармоого жараша көкүрөк булчуңдарын жана дельтоиддерди машыктырууга арналган. Бир эле учурда эки адам машыгышы мүмкүн.

МВ 7.24 маятник селкинчек.
Машина АБ булчуңдарын өнүктүрүүгө арналган.

МВ 7.26 Жогорку тартуу.
Машина дельтоиддерди жана арткы булчуңдарды өнүктүрүүгө арналган. Бир эле учурда эки адам машыгышы мүмкүн. 

МВ 7.28 бицепс өзгөрүлмө жүк менен.
Машина бицепс брахиинин өнүгүшүнө арналган.

МВ 7.29 жүктү өзгөртүү менен өйдө басуу.
Машина дельтоиддерди жана жогорку көкүрөктөрдү машыктыруу үчүн иштелип чыккан.

МВ 7.30 жүктү өзгөртүү менен туруп көкүрөк басуу
Машина көкүрөк булчуңдарын машыктырууга арналган.

МВ 7.31 өзгөрүлмө жүк менен туруп колду бириктирүү.
Машина чоң жана кичине көкүрөк булчуңдарын машыктыруу үчүн иштелип чыккан.

МВ 7.32 өзгөрүлмө жүк менен туруп кол жайуу
Машина дельтоиддерди жана кол булчуңдарын машыктырууга арналган.

МВ 7.33 гантель катарында.
Бул комплексти камтыйт: отургуч, 3 жуп гантель, 2 гантель сактоочу стойка

МВ 7.34 гантель катарында.
Бул комплексти камтыйт: отургуч, 3 жуп гантель, 2 гантель сактоочу стойка

МВ 7.37 өзгөрүлмө жүк менен туруп белди тартуу.
Машина арткы булчуңдарды машыктырууга арналган.

МВ 7.38 өзгөрүлмө жүк менен тик туруу.
Машина арткы булчуңдарды машыктырууга арналган.

МВ 7.39 бицепс менен туруп изменяемой жүгү.
Машина бицепс булчуңдарын машыктыруу үчүн арналган.

МВ 7.40 өзгөрүлмө жүк менен туруп отуруу/Шин.
Машина сандын квадрицепстерин жана музоонун булчуңдарын машыктырууга арналган.

МВ 7.41 өзгөрүлмө жүк көтөрүүчү Комбо.
Машина арткы булчуңдарды, дельтоиддердин арткы боосун машыктырууга арналган.

МВ 7.42 трицепс өзгөрүлмө жүк менен турат.
Машина трицепс булчуңдарын машыктыруу үчүн арналган.

МВ 7.43 өзгөрүүчү жүк менен туруп бутту бүгүү.
Машина сандын ишкио-поплитеалдык булчуңдарын машыктырууга арналган.

МВ 7.44 өзгөрүлүүчү жүк менен туруп бутту узартуу.
Машина сандын квадрицепсин машыгууга арналган.

МВ 7.45 өзгөрүлмө жүк менен туруп жамбаш уурдоо.
Машина чоң глутеус булчуңун машыктырууга арналган.

МВ 7.46 өзгөрүлмө жүк менен тик туруп аркан тартуу.
Машина трицепс булчуңдарын машыктыруу үчүн арналган.

МВ 7.47 Воркаут.
Машина тандалган машина элементине жараша адамдын денесиндеги дээрлик бардык булчуң топторун машыктырууга арналган.

МВ 7.48 чатыр.
Тренажерду жана спортчуну жаан-чачындан коргоо үчүн колдонулат.

МВ 7.49 өзгөрүлмө жүк менен туруп бутту жайылтуу.
Машина орто жана кичи глютендерди машыктыруу үчүн иштелип чыккан.

МВ 7.50 өзгөртүү жүгү менен туруп бутту бириктирүү.
Машина жамбаштын аддукторлорун машыктырууга арналган.