Tashqi trenajyorlar MB BARBELL workout, Stepper, Twister, mayatnik va boshqalar.

MV 7.02 qadam.
Simulyator oyoq mushaklarini rivojlantirish uchun mo'ljallangan. 

MV 7.03 duet.
Trener qorin, orqa, elka va pektoral mushaklarning rivojlanishi uchun mo'ljallangan. Ikki kishi bir vaqtning o'zida mashq qilishlari mumkin. 

MV 7.04 chavandoz.
Simulyator orqa mushaklarini rivojlantirish uchun mo'ljallangan.

MV 7.05 kombinatsiyalangan mashina.
Trener qorin, orqa va elka mushaklarini rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Ikki kishi bir vaqtning o'zida mashq qilishlari mumkin.

MV 7.06 oyoq bosimi.
Simulyator oyoq mushaklarini rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Ikki kishi bir vaqtning o'zida mashq qilishlari mumkin.

MV 7.07 mayatnik.
Simulyator oyoq va qorin mushaklarini rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Ikki kishi bir vaqtning o'zida mashq qilishlari mumkin.

MV 7.08 qadam.
Simulyator kardiojarrohlik, isinish, oyoq mushaklarini rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Ikki kishi bir vaqtning o'zida mashq qilishlari mumkin.

MV 7.09 Twister.
Simulyator kardiojarrohlikni yaratish, obliklarni rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Ikki kishi bir vaqtning o'zida mashq qilishlari mumkin.

MV 7.10 eshkak eshish.
Simulyator orqa va elka mushaklarini rivojlantirish uchun mo'ljallangan. 

MV 7.11 chang'i yo'li.
Trener kardiojarrohlik mashqlarini yaratish, orqa, oyoq va qorin mushaklarini rivojlantirish uchun mo'ljallangan. 

MV 7.13 matbuot (moyillik burchagi + 200) Giperekstensiya.
Trener gluteal va orqa mushaklarni rivojlantirish va mashq qilish, shuningdek qorin bo'shlig'i mushaklarini rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Ikki kishi bir vaqtning o'zida mashq qilishlari mumkin.

MV 7.14 teskari Giperekstensiya.
Trener gluteal va orqa mushaklarni rivojlantirish va mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.15 nurlar.
Trener Triceps brachii mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.16 o'zgaruvchan yuk Squat treneri.
Trener mashqlar usuliga qarab oyoq mushaklari va katta gluteal mushaklarni mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.17 o'zgaruvchan yuk ko'taruvchi kombinatsiyalangan lift.
Simulyator orqa, oyoq, bilak mushaklarini mashq qilish uchun mo'ljallangan. Tutqichlar parallel ravishda joylashtirilgan bo'lib, ular odatdagi tekis bo'yin ishlatiladigan mashq bilan taqqoslaganda vertikal ravishda tortishga imkon beradi. Bunday sharoitda orqangizni to'g'ri tutish ancha oson.

MV 7.18 o'zgaruvchan yuk bilan yuqoriga bosing.
Trener deltoid mushaklarni mashq qilish uchun mo'ljallangan. 

MV 7.19 o'zgaruvchan yuk bilan gorizontal press.
Simulyator ko'krak mushaklarini rivojlantirish uchun mo'ljallangan. 

MV 7.20 o'zgaruvchan yuk bilan Triceps.
Simulyator Triceps brachii rivojlanishi uchun mo'ljallangan.

MV 7.21 o'zgaruvchan yuk bilan Triceps tortish.
Simulyator Triceps brachii rivojlanishi uchun mo'ljallangan.

MV 7.22 oyoqlarni ko'paytirish.
Simulyator kardiojarrohlik, isinish, oyoq mushaklarini rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Ikki kishi bir vaqtning o'zida mashq qilishlari mumkin.

MV 7.23 ko'krak qafasi.
Mashina ushlashga qarab ko'krak va deltoid mushaklarini mashq qilish uchun mo'ljallangan. Ikki kishi bir vaqtning o'zida mashq qilishlari mumkin.

MV 7.24 belanchak-mayatnik.
Simulyator qorin bo'shlig'i mushaklarini rivojlantirish uchun mo'ljallangan.

MV 7.26 yuqori tortish.
Simulyator deltoid va orqa mushaklarni rivojlantirish uchun mo'ljallangan. Ikki kishi bir vaqtning o'zida mashq qilishlari mumkin. 

MV 7.28 o'zgaruvchan yuk bilan biceps.
Simulyator biceps brachii rivojlanishi uchun mo'ljallangan.

MV 7.29 o'zgaruvchan yuk bilan tik turgan holda yuqoriga bosing.
Trener deltoid va yuqori pektoral mushaklarni mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.30 o'zgaruvchan yuk bilan tik turgan ko'krak qafasi
Simulyator ko'krak mushaklarini mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.31 o'zgaruvchan yuk bilan tik turgan qo'llarni aralashtirish.
Simulyator katta va kichik ko'krak mushaklarini mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.32 o'zgaruvchan yuk bilan tik turgan qo'llarni ko'paytirish
Trener deltoid va qo'l mushaklarini mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.33 dumbbell qatori.
Bu quyidagilarni o'z ichiga olgan kompleks: skameyka, 3 juft dumbbell, 2 ta dumbbellni saqlash uchun tokchalar

MV 7.34 dumbbell qatori.
Bu quyidagilarni o'z ichiga olgan kompleks: skameyka, 3 juft dumbbell, 2 ta dumbbellni saqlash uchun tokchalar

MV 7.37 o'zgaruvchan yuk bilan tik turgan kamarga tortish.
Mashina orqa mushaklarini mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.38 o'zgaruvchan yuk bilan tik turgan vertikal surish.
Mashina orqa mushaklarini mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.39 o'zgaruvchan yuk bilan tik turgan biceps.
Mashina biceps brachii mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.40 o'zgaruvchan yuk bilan o'tirish/tik turish.
Simulyator quadriseps femoris va pastki oyoq mushaklarini mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.41 o'zgaruvchan yuk ko'taruvchi kombinatsiyalangan lift.
Simulyator orqa mushaklarni, deltoid mushaklarning orqa to'plamini mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.42 o'zgaruvchan yuk bilan tik turgan Triceps.
Trener Triceps brachii mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.43 o'zgaruvchan yuk bilan tik turgan oyoqning egilishi.
Trener sonning siyatik-popliteal mushaklarini mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.44 o'zgaruvchan yuk bilan tik turgan oyoqni kengaytirish.
Simulyator quadriseps femorisni mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.45 o'zgaruvchan yuk bilan tik turgan kestirib o'g'irlash.
Trener gluteus maximusni mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.46 o'zgaruvchan yuk bilan tik turgan vertikal arqon tortish.
Trener Triceps brachii mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.47 ish kuni.
Simulyator tanlangan simulyator elementiga qarab, inson tanasining deyarli barcha mushak guruhlarini mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.48 Tom.
Simulyator va sportchini yog'ingarchilikdan himoya qilish uchun ishlatiladi.

MV 7.49 o'zgaruvchan yuk bilan tik turgan oyoqlarni ko'paytirish.
Trener gluteus medius va minor mushaklarini mashq qilish uchun mo'ljallangan.

MV 7.50 o'zgaruvchan yuk bilan tik turgan oyoqlarni aralashtirish.
Trener kestirib, aduktorlarni mashq qilish uchun mo'ljallangan.